O mnie
Nazywam się Jowita Modrzakowska.
Moja droga z jogą zaczęła się ponad 10 lat temu, wtedy też poszłam na zajęcia grupowe po raz pierwszy. W 2019 r. ukończyłam kurs instruktorski jogi klasycznej, następnie rozpoczynając pracę w jednej ze szkół jogi w Szczecinie. Miejsce, gdzie jestem teraz, praktyka jaka jest mi bliska to zlepek wielu lat doświadczania i odkrywania tego z czym czuję się najlepiej, gdzie chcę być. Każdy kolejny kurs, warsztat czy przeczytana książka, każdy dzień i każde prywatne przeżycie nadaje nowy tor mojej jogowej ścieżce.
Kursy Vinyasa i Yin Yoga Sequencing odzwierciedlają style w jakich często praktykuję, choć nie trzymam się ich kurczowo szukając za każdym razem nowych kierunków w ruchu. Wyznaję powiedzenie, że „to asana ma służyć nam, a nie my asanie”.
Ukończyłam także 8- tygodniowy kurs uważności i redukcji stresu MBSR. Warsztaty i publikacje z zakresu medytacji i Pranayamy, a także własne doświadczenie, otworzyły we mnie przestrzeń do dzielenia się wiedzą w tym zakresie. Czuję ogromny potencjał w tym co dla umysłu może zdziałać joga.
Odkąd zostałam mamą zaczęłam zgłębiać aspekty jogi związane z obszarem kobiecości i jej energią. Bliska memu sercu jest joga wspierająca naszą kobiecość, praca z biodrami, a także praktyka, która towarzyszy na każdym etapie macierzyństwa. Poprzez zajęcia jogi w ciąży towarzyszę przyszłym mamom, by mogły przejść przez ten niezwykły okres w poczuciu sprawczości, ze spokojnym sercem i sprawnym ciałem, zaś po porodzie mogły wrócić w swoim tempie do aktywności, jednocześnie w bliskości ze swoim maluszkiem.
